Nov. 2010 Powerlifting
Im November fand das erste Crossfit-Powerliftingseminar in Europa statt. In den Links mehr dazu und ein Video auf YouTube.
Bericht YouTube-Video


09.10.2010 Griffkraft
Die Ergebnisse, Bilder und Videos zur HTBM 2010 findet Sie in den Links. Darunter ein Video von Gabriel Sum mit 20 No-Set-Wiederholungen mit dem Captains Of Crush #2.5 und eine Zusammenfassung von René Kirchner.
Bericht Gabriel Sum René Kirchner
Video 1 Video 2


Okt. 2010 Kettlebells
Im November kommt der amtierende Weltmeister Gregor Sobocan zu uns, um ein Kettlebell-Seminar zu halten.
Video


10.10.2010 Kettlebells
In den folgenden Links finden Sie die Ergebnisse und einen Bericht zu dem Kettlebell-Wettkampf am 10. Oktober.
Ergebnisse


Sept. 2010 Sonstiges
Wir suchen ein Paar gebrauchte Kurzhanteln mit 30kg von Weider-Brummer, auch gerne im Tausch.
Kontakt


Aug. 2010 Kettlebells
Ob Sie mit Kettlebells arbeiten oder andere Formen des Krafttrainings bevorzugen, starke Bauchmuskeln sind immer von Vorteil. Unten ein Video von Steve Cotter, der Dragon Flags demonstriert, eine Bauchmuskelübung. Weitere Videos in den Links.
Dragon Flags YouTube-Kanal


Juni 2010 Kettlebells
Vom 11. - 13. Juni führte Steve Cotter in unserem Gym wieder ein Ausbildungsseminar durch.
Bericht


Mai 2010 Kettlebells
Das Westside Barbell Buch der Methoden haben wir endlich in deutscher Sprache veröffentlicht.
Link zum Shop


April 2010 Kettlebells
Leider konnte Manuel Peters nicht an der DM Kettlebells teilnehmen. Am 7. April zeigte er dann seine Fortschritte beim Long Cycle. 72 Wiederholungen mit zwei 20kg KBs, das sieht nach Fortschritt aus! Sicherlich startet er wieder im Oktober, es haben sich schon weitere Interessenten für unser nächstes Kettlebellmeeting gemeldet. In den Links sind zwei Videos von Manuel.
Video #1 Video #2


März 2010 Griffkraft
Simon Mahalsky kam am 26. März erneut zu uns und hat sich als Captains Of Crush zertifiziert. Gratulation!
Video


März 2010 Griffkraft - DM!
Die Deutsche Griffkraftmeisterschaft fand am 13. März in Haltern Am See statt. Wie immer veröfftlichen wir hier die Ergebnisse und ein paar Bilder. Sieger wurde Gabriel Sum, der hier bei der ersten Disziplin, den Strapholds, zu sehen ist. Das Bild sagt eigentlich alles.
Bericht Ergebnisse